त्वचा की सुन्दरता के लिए बहरी निखार के साथ-साथ भीतर का पोषण भी जरुरी है। पौष्टिक आहार जैसे फल और हरी सब्जियों जैसे पालक, मेथी, बथुआ आदि हमारी त्वचा को सर्दियों में स्वस्थ रखते हैं।
सर्दियों में होने वाले प्रदूषण से हमारे त्वचा में नमी रहती है, जिससे रूखापन आता है। सर्दियों में बॉडी लोशन, क्रीम और मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करने से हम इसे रूखेपन को खत्म कर सकते हैं। इससे हमारी त्वचा की सेहत बरकरार रहेगी।
हमारी होंठ की त्वचा हमारी शरीर की त्वचा से ज्यादा ड्राई होती है। इसीलिए अपने होठों की त्वचा को बचाने के लिए लिप बाम का इस्तेमाल करना चाहिए। ठंडी हवाएं हमारी होठों की त्वचा को नुकसान पहुंचाती है जिसकी वजह से हमारे होंठ फट जाते हैं। लिप बाम हमारी त्वचा की देखभाल करता।
ग्लिसरीन हमारी त्वचा को हाइड्रेट करती है जो हमारी त्वचा को रूखेपन से बचाता है | ग्लिसरीन का इस्तेमाल कई प्रकार से किया जा सकता है, जैसे मॉइस्चराइजर में या लोशन में मिलाकर। पी। यह हमारी त्वचा को तेजी से बेहतर बनाता है ।
केले में मॉइश्चराइजर और एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा बहुत ज्यादा रहती है, जो हमारी त्वचा के लिए सर्दियों में आवश्यक होती है। केला हमारी त्वचा को झुर्रियों और मुहासों से बचाता है। घर पर केले का फेस पैक तैयार कर इस्तेमाल करने से हमारी त्वचा स्वस्थ रहती है।
सर्दियों में रूखेपन की वजह से हमारी त्वचा में पानी की कमी हो जाती है।इस पानी की कमी को कम करने के लिए हमें ज्यादातर पानी पीना चाहिए जिसकी वजह से हमारे शरीर हाइड्रेटेड रहेगी और हमारी त्वचा सवस्थ रहेगी।
गर्म पानी हमारी त्वचा को बिल्कुल पसंद नहीं होता है।तेज गर्म पानी हमारी त्वचा की नमी को सोंख लेता है जिसकी वजह से स्किन ड्राई हो जाती है।सर्दियों में बहुत हल्के गर्म पानी से नहाना चाहिये जो हमारी त्वचा को स्वस्थ रखेगा ।
मलाई के पोषक तत्व हमारी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।इसी के साथ गुलाब जल हमारी त्वचा को निखार प्रदान करता है।इन दोनों को मिलाकर फेसपैक के तौर पर इस्तेमाल करने से हमारी त्वचा सर्दियों में सवस्थ रहती है।
सर्दियों में त्वचा को मॉइस्चराइजेशन प्रदान करना बहुत जरूरी होता है।हम घर पर घरेलू चीजों का इस्तेमाल करके स्क्रब तैयार कर सकते हैं, जैसे नारियल, नींबू या बेसन जो हमारी त्वचा के लिए अच्छे रहते हैं।
नारियल हमारी स्किन के लिए बहुत बेहतरीन टॉनिक होते हैं।इस के अनेकों फायदे होते है जैसे कि स्किन को मॉइस्चराइज रखना, दाग धब्बों को कम करना और मुँहासे कम करना। इसको हम आँखों के नीचे और होठों पर भी लगा सकते हैं जो हमारे सेंसटिव हिस्से होते हैं।